LES FICHES OVULATION :
Qu’est-ce que le désir sexuel ?
Le désir sexuel, également connu sous le nom de libido, est un état psychologique qui se démontre par l’envie d’avoir des rapports sexuels.
Il n’y a pas de définition précise d’un désir sexuel « normal ». C’est un terme subjectif qui dépend de la mesure de chacun.
Quels sont les éléments qui peuvent impacter votre libido ?
Certains éléments peuvent influencer votre libido. Celle-ci peut se voir diminuer avec le temps ou à la suite de certains évènements ou états d’esprit :
- La routine
- Le stress
- L’anxiété
- La fatigue
- Ménopause
- Traitement médicamenteux
- Problèmes de santé
- Reflet d’un problème relationnel plus profond
- La préoccupation
- Les pensées négatives
- L’infidélité
Par ailleurs, comme l’explique le Dr Mimoun, gynécologue, un arrêt prolongé des rapports sexuels peut impacter la libido. Le corps n’est plus habitué réagir ou à ressentir du désir. L’appétit sexuel peut donc se perdre avec le temps.
Toutes les solutions pour stimuler votre libido et avoir une vie sexuelle épanouie
Pour booster votre libido et vos envies sexuelles, différentes approches et astuces s’offrent à vous. Le tout ici est de ne pas tomber dans la routine et que vos rapports sexuels deviennent mécaniques.
C’est la raison pour laquelle vous devez :
- Parler et échanger afin que ce sujet ne devienne pas tabou
- Se surprendre pour maintenir le désir
- Consulter un médecin ou un spécialiste pour vous suivre.
- Faire appel à un soutien psychologique pour lever les blocages psychiques existants
- Parler des fantasmes sexuels
- Stimuler le désir de chaque personne
- Faire de l’acupuncture
- Utiliser l’homéopathie
- Avoir une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation.
L’envie d’avoir un enfant ne doit pas vous obliger à avoir des rapports sexuels. Éliminez toute la pression atour de ces relations pour profiter du moment présent et libérer votre esprit.