Le programme peut se commencer à n’importe quel moment du cycle
(même pendant les règles).

Il faut avoir arrêté tout moyen de contraception AVANT de démarrer le programme.

Si vous allaitez, il faut attendre un allaitement partiel avant de démarrer le programme
(déconseillé en cas d’allaitement total).

Lorsque vous démarrez le programme, vous lancez 30 jours de coaching personnalisés
(rappel : ce sera à vous de renouveler ensuite).